中国HSE在线 --炎炎夏日，你需要一份防中暑指南

夏季是中暑的高发季节，天气的炎热，气温不断的升高，给人们的健康带来很大的困扰，如果中暑后不及时处理还可能引起其他的病发症，破坏人体的免疫系统，严重的中暑也会造成患者死亡。因此发生中暑后，我们应该迅速的对患者采取一些必要措施，防止情况进一步恶化。

一、什么是中暑

中暑（heatstroke）是暑热季节在长时间高温（湿）环境的作用下，身体体温调节中枢功能出现障碍，导致身体电解质的代谢紊乱，神经系统功能出现损害的急性疾病。

老年人（65岁以上）、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等是高温中暑的高危人群。

二、中暑的分类

根据我国《职业性中暑诊断标准》以及根据中暑后的症状，可将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

三、中暑现场处理

中暑的救治方法可以分为帮助救援和自救。

No.1帮助救援

在高温的条件下，当发现有人因中暑出现晕倒或上述的一些症状时，可以用以下方法来进行急救：

（1）立即将患者转移到阴凉、通风或温度较低的环境。

（2）口服淡盐水或含盐清凉饮料，还可服用藿香正气水、十滴水、人丹等。

（3）体温升高者，可采用冷敷（用冰袋冷敷双腋下、颈动脉处及腹股沟区等）、冷水擦拭全身（除胸部）。

（4）必要时呼叫“120”。

如果正确的做到以上几点，轻症中暑和一般的重症中暑的人群基本就可以脱离生命危险了。

No.2自救

发现自己有先兆中暑和轻症中暑表现时，可以用以下方法来进行自救。

（1）转移：立即离开引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方进行休息。

（2）补水：饮用一些含盐分的清凉饮料，补充电解质。

（3）缓解：可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等中药缓解中暑症状。

（4）转送：如果自身出现血压降低、虚脱时应立即平躺，及时打120急救电话去医院静脉滴注盐水。